Esdeveniments de maig 2023

En el marc del Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF)  i amb l’objectiu de promoure un estil de vida actiu i reduir el sedentarisme com a elements fonamentals de salut i benestar, des de l’ABS Móra la Nova – Móra d’Ebre hem impulsat la realització de caminades saludables al territori.

El lema d’enguany és “Gaudeix la vida, posa’t en marxa” i en aquest sentit el DMAF és una de les eines amb què cada any fem realitat el nostre compromís per promoure hàbits de vida activa, tant per a infants i adolescents com per a persones adultes i gent gran.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana acumular un mínim de 150-300 minuts d’activitat física d’intensitat moderada a la setmana en persones adultes i gent gran, acumular un mínim de 60 minuts d’activitat física d’intensitat moderada-vigorosa cada dia en infants i adolescents i limitar el temps destinat a activitats sedentàries, especialment el temps de pantalla durant el temps lliure, i substituir-lo per activitat física de qualsevol intensitat

Per això, us proposem un seguit de caminades que es realitzaran en alguns municipis de la comarca durant la setmana del 24 al 28 d’abril que esperem que ajudin a la població a poder gaudir dels beneficis de l’activitat física per la millora de la salut i la qualitat de vida.